Improvisasjon betyr å gjøre noe «på strak arm» uten å ha forberedt det eller å ha tenkt det ut på forhånd.

Dette kan sees i kontrast med koreografi. I en improvisasjonstime jobber eleven med kreative oppgaver med fokus på blant annet ulike bevegelseskvaliteter som kraft, flyt, hardt, mykt.
Det kan være arbeid i duo, i større grupper eller soloarbeid. 

Utgangspunktet for bevegelsene er elevens egen kropp og egne valg. Her er ingenting rett eller galt.

Pedagogen har en veiledende rolle og vil støtte eleven i å finne sin egen måte å bevege seg på.