Urban reggae stammer hovedsakelig fra dancehall (med inspirasjon fra hiphop og jazz). Denne formen for dans omfavner den jamaicanske kulturen og musikken med sin stolte holdning og energiske dansetrinn. Dancehall-bevegelser er flytende og naturlige tett knyttet til musikken. Dette er en time for deg som er glad i repeterende bevegelser som involverer hele kroppen til rugende rytmer. Timen garanterer et smil som strekker seg fra øre til øre!

Dette er en morsom og danseteknisk time hvor elevene vil få arbeide med tekniske trinn, stilforståelse og koreografi. Jazzdans blir kjennetegnet av rytme, energi og intrikate trinn og høye spark. Timen vil inneholde typiske elementer som isolajson, dynamikk, stretching og hurtige temposkift. Vi danser til gøy musikk, alt fra topplista til kjente musikaler. Eleven vil møte flere stiler innenfor jazzdans som showjazz, musikal, tradisjonell-jazz, lyrisk jazz og samtidsjazz

Improvisasjon betyr å gjøre noe «på strak arm» uten å ha forberedt det eller å ha tenkt det ut på forhånd. Dette kan sees i kontrast med koreografi. I en improvisasjonstime jobber eleven med kreative oppgaver med fokus på blant annet ulike bevegelseskvaliteter som kraft, flyt, hardt, mykt. Det kan være arbeid i duo, i større grupper eller soloarbeid. Utgangspunktet for bevegelsene er elevens egen kropp og egne valg. Her er ingenting rett eller galt. Pedagogen har en veiledende rolle og vil støtte eleven i å finne sin egen måte å bevege seg på.

Grown-ups er timen for deg over 20 år. Ingen øvrig aldersgrense! En typisk grown-ups time inneholder oppvarming, rytmeøvelser, styrke, tøying, jobbing over gulv og har mye fokus på koreografi! Hvilke dansestiler vi jobber med i timen varierer fra semester til semester, tilpasset gruppens interesser og nivå. Alle øvelsene som utføres i timene finnes det en modifisert variant av, og på den måten så kan du komme og danse selv med fysiske begrensninger. I Grown-ups har vi fokus på fellesskap og trivsel. Det skal være gøy å danse, vi setter ingen strenge krav til utførelse. Tidligere har våre grown-ups-grupper blitt en sammenspleiset gjeng av flotte damer. Enten du ønsker å danse for gøy, for å lære noe nytt, for treningens skyld eller for å stifte nye venneskap – velkommen!
De ulike timene vi har for voksne er:
– Urban voksen
– Jazz voksen
– Commercial voksen
– Nybegynner voksen

Danselek er timen for de yngste dansespirene! Her får barna utløp for energi, uttrykke seg gjennom bevegelser til musikk, utvikle kroppsbevissthet og får øve seg på sosial samhandling i gruppe. Gjennom både kjente og nye øvelser knyttet tett opp mot lek lærer barnet grunnleggende ferdigheter som er viktig i dans. Vi ønsker å utvikle skaper-evne, rytme, danseglede og glede over egen kropp. Innhold i timen følger barnets motoriske utvikling

I denne dansetimen står lek i fokus. Eleven skal ikke passe inn i en bestemt form, men har stort spillerom og bevegelsesfrihet innenfor de gitte rammene. Typisk i denne timen vil pedagogen gi en oppgave som treffer og får i gang fantasien hos eleven. Vi jobber i par, i større grupper eller hver for oss. Gjennom kreativ dans får eleven finne sin egen måte å bevege seg på og uttrykke seg på, og får utløp for følelser og energi.
DANSELEK

Dette er en spennende og variert time tilpasset elevenes ferdighetsnivå. I contemporary (moderne dans) har man stor frihet til å sette sitt eget særpreg på dansen. I veiledede øvelser hjelper vi eleven til å finne sin måte å bevege seg på – en mer kunstnerisk uttrykksform.
I disse timene utforsker vi hvordan kroppen kan bevege seg til alternativ musikk. Kreative prosesser ligger til grunn i utforskingen. Fin dansetime med ulike kvaliteter, dynamikker og uttrykk. Timen passer for deg som liker en roligere og mer teknisk krevende dansetime

Commercial er komersielle dansestiler som følger dagens danse- og musikktrender. Innenfor denne timen finner vi sjangere som blant annet house, vogue, disko, hip-hop, jazz og funk. I commercial ligger fokuset på bevegelseskvalitet og musikalitet med vekt på personlig uttrykk og formidling. Dette er en morsom og spennende time for deg som liker fart, energi og kule rytmer.

Balletten læres gjennom et morsomt og pedagogisk opplegg, og med vår dyktige pedagog får eleven mulighet til å føle seg som en liten eller stor ballerina. Klassene tilpasses den oppgitte aldersgruppen med større utfordringer for eleven i takt med nivå gjennom koordinasjons- og ballettøvelser fra den klassiske ballettens verden.
Klassisk ballett har fra sin begynnelse på 1300-tallet vært en scenisk dansestil brukt som underholdning. På våre kurs i ballett får eleven en tilnærming til ballettens spennende utfordringer på en morsom, lettfattelig og pedagogisk måte.